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「ストレッチをするときにあると便利なもの」
～道具を活用すればめちゃくちゃ伸びる～

筋肉のつき方や骨格には個性があります。
おすすめのポーズでは上手く伸ばせない場合もあります。

そんなときは、バランスボールやベッドに乗って床との高低差を利用したり、ストレッチバンドを使ったりするだけで、これまで体感したことがないような最高の伸び感を得られることがあります。

バランスボール
ストレッチポール
ストレッチバンドは、
あるといろいろなストレッチやエクササイズに活用できますので、興味を持った人は是非、試してみてください！