鼻水、くしゃみ、咳、疲労感を一気に撃退！ズボラでも続けられる寒暖差アレルギー対策

パーソナルジム ノバスは、はるやまホールディングスが運営するメディア GOOD STYLE WELLNESS MAGAZINEの記事を監修しました。

自律神経の乱れケア

自律神経の乱れを整える背骨のストレッチを監修したのは、パーソナルジム ノバスのチーフトレーナーである岡田倫太朗。

特に、猫背や反り腰の人にお勧めで、自律神経を整えるだけでなく継続すると姿勢改善も期待できます。5分もあればできるので、隙間時間を見つけてチャレンジしてください。

監修記事：鼻水、くしゃみ、咳、疲労感を一気に撃退！ズボラでも続けられる寒暖差アレルギー対策

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