Google口コミから抜粋

高松市にあるパーソナルジム ノバスに通っています！

ダイエット目的でジムを探していたところおしゃれだったので、ノバスを選びました！
月6回コースで9キロのダイエットに成功しました！

次は綺麗な体のライン作りを目指してます♪

パーソナルジム ノバスのサポート内容

問題

30代の女性で立ち仕事をしているお客様は、運動不足と不適切な食生活により体重が増加し、脚の浮腫と太ももの張りが問題でした。また、姿勢の悪さも見られました。

アプローチと解決策

個別にカスタマイズされた食事計画とアクティブなエクササイズプログラムを提供しました。食事面では、高脂質の社食から栄養バランスの取れたコンビニメニューに変更し、適切なカロリー摂取に調整しました。

チキンの入ったサラダやタンパク質が含まれるおにぎりを組み合わせる食事プランと、アクティベーションストレッチ後の下半身強化トレーニングで基礎代謝を向上させることに集中しました。

結果

総合的なプランの実施により、9キロの減量に成功し、体調と体型が改善されました。また、姿勢の改善と肩こりの軽減も達成されました。

パーソナルジム ノバスのサービスでは、個々のニーズに合わせた食事指導とエクササイズプランを提供しており、健康的なライフスタイルへの変化をサポートします。

変わりたいけど、どこから始めたらいいか分からない。 そんなあなたに、ライフスタイルや性格に合わせた運動と食事方法をわかりやすくお伝えしています。 

まずは初回無料体験からご利用ください。